Préparation physique

Le sport est une activité physique très bénéfique pour la santé, mais qui peut également entraîner des blessures graves si les précautions nécessaires ne sont pas prises.

La préparation physique est la mise en place d'un ensemble d'exercices visant à améliorer les performances physiques d'un sportif. Elle peut être utilisée pour améliorer la santé, augmenter l'endurance, renforcer les muscles et réduire les risques de blessures.